2012年12月16日

食べた後、とうがらしダイエット






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寒天はダイエットに一番近い食材!






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ダイエットと美容、一口メモ



メタボリックは生活習慣から



メタボリックシンドロームは生活習慣から始めよう。

メタボリックシンドロームにならない為の方策。

メタボリックには食事や運動といった対策も必要です。

他にメタボリック対策は、生活習慣の見直しが有ります。

生活習慣としてのメタボリック対策の中でも一番注意したい事がタバコとお酒です。

酒もタバコも、これを断つのは並大抵の努力ではできないことでしょう。

お酒を断つことは、メタボリックに役に立ちます。

タバコの生活習慣を立つことも大事です。

メタボリックの対策としては大切なことだといえます。

どうしても完璧にやめることができない場合も有ります。

でも、影響がない量にまで、減らす事が大切です。

結局のところ、貴方の意思に掛かっています。





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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。

言うのは簡単ですが、中々出来ません。

そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。

ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。

その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。

ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。

ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。

ダイエットの基本はカロリー制御です。

つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。



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大人の恋愛事情



佐代子 なりそめ編 6



「で、何が有った?」

喫茶店でコーヒーを飲みながら、久司は佐代子に尋ねた。

「大したことじゃないんだけど・・・・」

佐代子は、ちょっとクチを濁した。

先日、会社のほかの同僚に、車に乗せてもらったそうだ。

タバコが吸いたくて、会社を少し離れたかったからだそうだ。

佐代子は会社ではタバコは吸わない。

久司の前では吸うことはあるが、事務所では吸わない。

その日は会社で、いら付くことが有って、どうしても吸いたくなったと言う。

車に乗せてもらった同僚は、久司より少し年上で、比較的良い人間である。

「佐代子さん、もう離さないよ」と、こう言われたそうだ。

どうやら、佐代子に好かれていると思われたようだ。

「あははは、あの人は、一度会ったら友達と思う人だからなぁ」

「笑い事じゃないわよ」

佐代子は口を尖らせた。

佐代子に言わせると、その人は良い人だけど、そんな対象ではない。

「男としては感じられないわ」とも言う。

確かに悪い人では無いように思う。

しかし、失礼ながら、女に好かれるタイプでもない。

「うーん、聞き流しておくしかない無いだろうな」

久司はそう言った。

しかし、その男は、帰る頃毎日誘って来るそうだった。

「断り続けるよりしようが無いだろう、その内きずくんじゃない?」

「そうだったら良いんだけど」

佐代子は、男好きするタイプである。

ほかの男も、その気配はある。




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政治経済



選挙になりました。

皆さん選挙に行きましたか?



かなりの教養のある人でも、誰がなっても一緒だと言う人が居る。

それは日頃から政治のニュースを見ていない人です。



今回消費税の増税が決まったのは、野田が首相だったからだ。

この不景気で増税するのは、国民の下層の方を見ていない証拠で、財務省の方針と一致する。

経済音痴、政策音痴でしか出来ない事だ。




財務省は、経済に弱い民主党政権の時に、増税を果たしたかったのだ。

野田はきっちりそれに乗せられたのだ。

昨日までは、財務省の勝利。

さて今度は、どうなるか興味と希望!



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posted by yamaga at 09:24| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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